1か月は1日一食1000キロカロリー
で頑張りました。
飲み物はお茶か水。
食べ物は夕食のみで、珍味少しと
もやしとか油で炒めて食べてました。
あと豆腐一丁っすね。

腹減ったらひたすら寝る。
これに限ります。
これで大体4キロくらいやせましたね。
もやしでもケーキでも何でもいいんです。
カロリーオーバーしなければ。
苦しみを軽減するのはやはや
満足感のある野菜がよろしいかと。

また次回ー

ハーデス

こんにちわ。
お金の稼ぎたい貴女へ。
誰でも欲しい諭吉さん。
愛している諭吉さん。

当店は方針に沿って色々すぐ
革新と行動します。
フルバックシステム導入します！
しかも条件が甘いので
地元の短時間出勤の女の子とか
短時間出勤の女の子にはとても
すごく有利な待遇です。
12時間待機とか一週間びっしり
鬼出勤とかいらないでーす。
一週間に3日間適度に出勤してくれたら
4日目はフルバックです。
時給単価は変わらず8000～11000円です。

条件は特に厳しくないっすね。
普通に当店のマニュアル通り接客して
くれればそれでOKっす。
詳しくはTELにて。

実際フルバックしてますけどね(笑)
もうすでに。

ハーデス

僕は食事制限メインで
ダイエットすることにしました。
女性の場合は一日2000キロカロリー
くらいで太らず痩せないくらいです。
僕は1日960キロカロリー減らす
戦法にしました。

正直ダイエットはつらかったです。
最初の1か月は。
やはり一杯食べたいですもんね。

そこで僕が考えた作戦は
それが出来るダイエットを
しました。
5か月で20キロ痩せました。

続きはまた次回~
ハーデス

 

こんばんわ。
ダイエットしたい方へ。
参考になるかわかりませんが
僕の実体験でよければどうぞ。
ただ、独自のやり方なので
おススメできるかどうかは
わかりません。自己責任でどうぞ。

1.食事制限
2.サプリ
3.運動

このどれに選択するかですね。
２は効果なしでした。

僕は１と２を兼用しました。
２の運動は運動というよりよく動いた。
カロリーを消費するようにした。です。

1キロやせるのに7200キロカロリー
消費する必要があります。
カップ麺なら1日止めると20日で
1キロやせることになります。
つまり360キロカロリー1日減らすと
20日で1キロやせる計算になります。
1日合計で倍減らすと10日で1キロ
やせます。何キロを何日でやせたいか
目標で決めます。この考えが基本です。

続きは次回またー
ハーデス

これは・・・・ね
あくまで噂なんで・・・・

地雷と言うか・・・・
チップっすよね。
良いサービスをしてくれた時の
気持ちですね　多分・・・

チップをお客さんから
言うのか女の子が言うのか

女の子から言うのはちょっとね・・・
お客さんから気に入って
チップくれるのは良いかと思うんだけどね

あくまでルールの範囲でのサービスならね

ルール違反は勿論ダメです

女の子からいつもどーやってイってます？

とか、お客さんから女の子へ

いつもお客どーやってイカせてるの？

なんて会話があるとかないとか・・・

この会話で大体お互いの事が分かるよね～

ハーデス