1か月は1日一食1000キロカロリー
で頑張りました。
飲み物はお茶か水。
食べ物は夕食のみで、珍味少しと
もやしとか油で炒めて食べてました。
あと豆腐一丁っすね。

腹減ったらひたすら寝る。
これに限ります。
これで大体4キロくらいやせましたね。
もやしでもケーキでも何でもいいんです。
カロリーオーバーしなければ。
苦しみを軽減するのはやはや
満足感のある野菜がよろしいかと。

また次回ー

ハーデス