僕は食事制限メインで
ダイエットすることにしました。
女性の場合は一日2000キロカロリー
くらいで太らず痩せないくらいです。
僕は1日960キロカロリー減らす
戦法にしました。

正直ダイエットはつらかったです。
最初の1か月は。
やはり一杯食べたいですもんね。

そこで僕が考えた作戦は
それが出来るダイエットを
しました。
5か月で20キロ痩せました。

続きはまた次回~
ハーデス

 

こんばんわ。
ダイエットしたい方へ。
参考になるかわかりませんが
僕の実体験でよければどうぞ。
ただ、独自のやり方なので
おススメできるかどうかは
わかりません。自己責任でどうぞ。

1.食事制限
2.サプリ
3.運動

このどれに選択するかですね。
２は効果なしでした。

僕は１と２を兼用しました。
２の運動は運動というよりよく動いた。
カロリーを消費するようにした。です。

1キロやせるのに7200キロカロリー
消費する必要があります。
カップ麺なら1日止めると20日で
1キロやせることになります。
つまり360キロカロリー1日減らすと
20日で1キロやせる計算になります。
1日合計で倍減らすと10日で1キロ
やせます。何キロを何日でやせたいか
目標で決めます。この考えが基本です。

続きは次回またー
ハーデス

これは・・・・ね
あくまで噂なんで・・・・

地雷と言うか・・・・
チップっすよね。
良いサービスをしてくれた時の
気持ちですね　多分・・・

チップをお客さんから
言うのか女の子が言うのか

女の子から言うのはちょっとね・・・
お客さんから気に入って
チップくれるのは良いかと思うんだけどね

あくまでルールの範囲でのサービスならね

ルール違反は勿論ダメです

女の子からいつもどーやってイってます？

とか、お客さんから女の子へ

いつもお客どーやってイカせてるの？

なんて会話があるとかないとか・・・

この会話で大体お互いの事が分かるよね～

ハーデス



 

これね・・・
時短とはいかなくてもね
1回抜いたらさっさとシャワー
入って服着てしまう子。
たまーにいますわ。

なんかね・・・お客さんも
2回戦望んでなくても
なんか嫌だよね。
早く帰りたいオーラ出てるみたいで。

最初から2回戦いいっすかー？
って言っちゃいましょう。
そしたら女の子も時間配分考えて
くれるんでね。
大金払って2人だけの空間を買って
もらってるわけだから。
やはりギリギリまで裸で楽しみたいよね。
プレイ後はお風呂でまったりとみたいなのも
いいですよ。入浴剤好きな女の子も多いので
持参してみたら？

ハーデス


 

結構時間帯で希望に添えなくて
断念っていう問い合わせも結構
あるので・・・
良かったら貴方の希望時間帯とか
日時とか教えてくれません？
検討したいと思います。
勿論希望には添えないかもしれませんが・・・

例えば日曜なら何時から何時とか。
深夜とか朝7時からとか色々。

参考にしたいので良かったら
このブログに匿名なので書き込みしてくれたら
ありがたいし、参考になります。

ハーデス