お昼普通にお仕事している女の子へー
車で通勤してるならガンガン歌いましょうね。
歌うってカロリー消費するんすよねー
なんなら大声で歌いましょうー
結構違うよ。ほんと。

あと、普段からベルトでお腹を締めましょう。
コルセットもいいっすね。
無いならサランラップ巻くのもありっす。
でも通気性ないんでじかに巻くと
かぶれたりします。皮膚呼吸できないしね。
とにかくお腹に負荷をかけるといいんです！
負荷をかけるとうんちも出やすいです。

はい、なるべく続けやすいを追求した
ダイエット方法を実体験に基づき
色々更新していくんで参考にしてねー

そして当店で一緒に楽しく働いてねw

やさしいハーデスでした