こんばんわー
ダイエットのコツー
ガムをひたすら噛んでましたな・・・・
味無くなっても一日中ね。
あと燻製食べてましたわ。
するめとか、硬くて噛んで時間の
かかる物とか。

当店入ればお口使うんで
顔のラインがシャープになりますw
腰も使うんでお腹の肉も無くなります。
頭も使うと色々考えるんでカロリー
消費しますよ。

パンと米とかは控えて豆腐というのを
最初はメインでやってましたね。
納豆とか、シイタケとか。

よく食べる前に寝たらだめとか
遅くに食べたらだめとか

僕の持論だと逆ですね。
寝る寸前に1食だけ食べてすぐ寝る。
これが一番っすね。
起きてると食べたくなるんでね。

ハーデス